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Ces deux derniers millénaires nous ont offert un tel confort,
une telle abondance matérielle et alimentaire,
une telle offre de "divertissements"
que nous nous sommes éloignés du mode de vie du type "chasseurs-cueilleurs-nomades"

Que représentent ces derniers millénaires dans la très longue histoire du genre Homo, bipède au cerveau plus développé ?

Très, très peu !

Il y a 4 millions d'années apparaissaient les premiers bipèdes : les hominidés. Homo habilis est apparu il y a environ 2,5 millions d'années, puis Homo Ergaster et Homo Erectus en Asie. Et enfin Homo Sapiens, il y a 200'000 ans.

Par contre, la sédentarisation est toute récente

Elle a commencé il y a 6000 ans avant J.C. en Europe avec l'arrivée des migrations humaines venues du Proche Orient.
- comparativement, ça représente sur un décamètre (4 millions d'années = 10m = 1000 cm), les 15 derniers millimètres !
- à l'échelle d'une année (365 jours), la sédentarisation des hominidés n'apparaît que le 31 décembre à 11h du matin !

MAIS Nous ne mesurons pas assez les bouleversements apportés à nos fonctionnements ancestraux par ces derniers millénaires.
Il y a eu la sédentarisation à la révolution néolithique puis la révolution industrielle et maintenant la révolution numérique.
Les conséquences sont désastreuses à notre époque "moderne" :
La planète se dérègle. Des phénomènes extrêmes sont de + en + fréquents. La destruction de notre environnement est évidente, mais il s'agit aussi d'une destruction de l'humain.

evolution

sortie de l'eau

Comment, aujourd'hui, adapter notre mode de vie
afin de nous rapprocher le plus possible du mode de vie du type "chasseurs-cueilleurs-nomades" ?

Une solution : « Le mode de vie Paléo »

1 - Présentation

2 - Les attentes ancestrales

3 - L'homéostasie

4a - L'hygiène du corps

4b - L'hygiène de l'âme

5 - Conseils d'alimentation

6 - Les fonctionnements essentiels

Il est possible de télécharger un .pdf AcrobatReader ou vous retrouverez
tout le contenu de ce site Somato.fr     Paleo-Sante.pdf
ou sur Calaméo avec le même contenu que ce site Somato.fr     Calameo-Paleo-Sante.pdf

Conseils de lecture :

¤ «Le Modèle Paléo» de Mark Sisson chez Thierry Souccar Éditions
¤ «Révolution cétogène» de Johanne Cammarata chez Caliopéa Éditions

Laurent BESSET

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